De overgangsklachten zijn de fysieke en emotionele veranderingen die vrouwen ervaren tijdens de overgang, het proces waarbij hun hormonale balans verandert en hun menstruatiecyclus stopt. De overgang kan beginnen tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar, hoewel de leeftijd van de overgang voor iedere vrouw verschilt.

De 8 overgangsklachten zijn:

  1. Opvliegers: plotselinge, hevige warmtegolven die het gezicht, de hals en de bovenkant van het lichaam rood laten worden.
  2. Zweetaanvallen: plotselinge aanvallen van hevig zweten die vaak samengaan met opvliegers.
  3. Vaginaal droogheid: droogheid en irritatie in de vagina die kan leiden tot pijn tijdens het vrijen.
  4. Stemmingswisselingen: plotselinge veranderingen in humeur, zoals prikkelbaarheid of een gevoel van futloosheid.
  5. Slaapstoornissen: moeite met in slaap vallen of wakker worden tijdens de nacht.
  6. Gewichtstoename: de neiging om gewicht aan te komen, vooral rond de middel.
  7. Vermoeidheid: een gevoel van vermoeidheid of futloosheid.
  8. Geheugenproblemen: moeite met het onthouden van dingen of concentratieproblemen.

Hoewel deze klachten vaak voorkomen tijdens de overgang, kunnen ze ook worden veroorzaakt door andere factoren en is het belangrijk om naar een arts te gaan als u zich zorgen maakt over uw gezondheid. Een arts kan u helpen om de oorzaak van uw klachten te bepalen en behandelingen voor te stellen om de klachten te verminderen.

Door Esther Blieker

Hoi! Ik ben Esther, 54 jaar oud, moeder van 3 pubers. Ik ben werkzaam in de zorg. Ik heb zelf de overgang doorgemaakt en kan zeggen dat het voor mij een uitdagende tijd is geweest. Ik had last van regelmatige opvliegers, vooral 's nachts, wat leidde tot slapeloosheid en vermoeidheid. Ik merkte ook dat ik sneller geïrriteerd raakte en sneller emotioneel was. Gelukkig was ik me ervan bewust dat deze symptomen normaal waren tijdens de overgang en heb ik verschillende dingen geprobeerd om ze te verminderen, zoals het aanpassen van mijn slaaproutine en het nemen van voldoende rust. Ik heb ook geprobeerd om stress te verminderen door ontspanningsoefeningen te doen, zoals meditatie en yoga. Hoewel de overgang uitdagend kan zijn, is het belangrijk om te onthouden dat het een normaal onderdeel is van het ouder worden en dat er manieren zijn om de symptomen te verminderen. Het is ook belangrijk om hulp te zoeken als je het moeilijk hebt, bijvoorbeeld door te praten met een arts of een therapeut. Ik hoop dat je hulp ervaart uit het lezen van mijn artikelen.