De overgang is een natuurlijk proces dat alle vrouwen doormaken op een bepaald moment in hun leven. Het markeert het einde van de vruchtbare periode en het begin van de menopauze. De overgang begint meestal tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar, hoewel sommige vrouwen eerder of later de overgang doormaken.

Tijdens de overgang ervaren vrouwen hormonale veranderingen die leiden tot fysieke en emotionele symptomen. Dit kan onder andere omvatten opvliegers, nachtzweten, stemmingswisselingen en vermoeidheid. Opvliegers zijn plotselinge aanvallen van een heet gevoel en zweten die vaak gepaard gaan met een snelle hartslag. Nachtzweten zijn perioden van zweten tijdens de slaap. Stemmingswisselingen kunnen variëren van irritatie tot verdriet en kunnen leiden tot moeilijkheden met concentratie en geheugen. Vermoeidheid is een gevoel van constante uitputting en verlies van energie.

Er zijn ook andere fysieke veranderingen die plaatsvinden tijdens de overgang, zoals veranderingen in de menstruatiecyclus en het uiterlijk van de huid en haren. Sommige vrouwen kunnen ook last hebben van gewichtstoename en problemen met de spijsvertering.

Hoewel de overgang een natuurlijk proces is, kunnen sommige vrouwen het moeilijk vinden om ermee om te gaan. Gelukkig zijn er verschillende behandelingen beschikbaar om vrouwen te helpen omgaan met de overgang en de symptomen te verminderen.

Een van de meest voorkomende behandelingen voor de overgang is hormoontherapie (HT). Hormoontherapie kan helpen om de symptomen van de overgang te verminderen door het niveau van oestrogeen en progesteron in het lichaam te verhogen. Er zijn verschillende vormen van hormoontherapie beschikbaar, zoals orale tabletten, plakkers, spuiten en ringen. Hormoontherapie kan echter ook bepaalde risico’s met zich meebrengen, zoals bloedstolsels, borstkanker en hart- en vaatziekten. Daarom is het belangrijk om met een arts te overleggen voordat je HT overweegt.

Door Esther Blieker

Hoi! Ik ben Esther, 54 jaar oud, moeder van 3 pubers. Ik ben werkzaam in de zorg. Ik heb zelf de overgang doorgemaakt en kan zeggen dat het voor mij een uitdagende tijd is geweest. Ik had last van regelmatige opvliegers, vooral 's nachts, wat leidde tot slapeloosheid en vermoeidheid. Ik merkte ook dat ik sneller geïrriteerd raakte en sneller emotioneel was. Gelukkig was ik me ervan bewust dat deze symptomen normaal waren tijdens de overgang en heb ik verschillende dingen geprobeerd om ze te verminderen, zoals het aanpassen van mijn slaaproutine en het nemen van voldoende rust. Ik heb ook geprobeerd om stress te verminderen door ontspanningsoefeningen te doen, zoals meditatie en yoga. Hoewel de overgang uitdagend kan zijn, is het belangrijk om te onthouden dat het een normaal onderdeel is van het ouder worden en dat er manieren zijn om de symptomen te verminderen. Het is ook belangrijk om hulp te zoeken als je het moeilijk hebt, bijvoorbeeld door te praten met een arts of een therapeut. Ik hoop dat je hulp ervaart uit het lezen van mijn artikelen.