Toen ik bijna 50 was, merkte ik dat mijn vrouw begon te worstelen met de overgang. Ze had last van opvliegers en was emotioneel instabiel. Ik was bezorgd over hoe dit onze relatie zou beïnvloeden en vroeg me af of we nog steeds een goed seksleven zouden hebben. Ik besloot om met haar te praten over mijn bezorgdheid en we besloten om naar onze arts te gaan voor advies. Onze arts stelde ons voor om hormonale supplementen te gebruiken om de symptomen te verminderen. Ik ben blij dat we dit hebben gedaan, want het heeft geholpen om de opvliegers en emotionele instabiliteit van mijn vrouw te verminderen. Ons seksleven is ook nog steeds goed en we hebben nog steeds een verbonden relatie. Ik wil je graag vertellen hoe je je vrouw kunt helpen door deze soms toch best lastige periode in haar leven.
Hoe kun je je vrouw helpen tijdens de overgang?
Er zijn verschillende dingen die een man kan doen om zijn vrouw te ondersteunen tijdens de overgang, een periode waarin de hormonale balans van een vrouw verandert en ze mogelijk last kan hebben van fysieke en emotionele symptomen. Hier zijn enkele manieren waarop een man zijn vrouw kan helpen:
- Luister naar haar: De overgang kan een moeilijke tijd zijn en het is belangrijk om te begrijpen wat je vrouw doormaakt. Neem de tijd om naar haar te luisteren en probeer te begrijpen wat ze voelt.
- Geef haar emotionele ondersteuning: De overgang kan emotionele uitdagingen met zich meebrengen, zoals stemmingwisselingen en stress. Probeer een luisterend oor te zijn en bied emotionele ondersteuning wanneer ze die nodig heeft.
- Help met huishoudelijke taken: De overgang kan fysiek vermoeiend zijn, dus help haar met huishoudelijke taken die haar kunnen ontlasten, zoals koken, afwassen en boodschappen doen.
- Overweeg medicatie of natuurlijke behandelingen: Als je vrouw last heeft van ernstige symptomen, kan het nuttig zijn om met haar te overleggen met een arts over medicatie of natuurlijke behandelingen die kunnen helpen.
- Wees begripvol en ondersteunend: De overgang kan een emotionele tijd zijn, dus wees begripvol en ondersteunend als je vrouw moeilijke momenten doormaakt. Laat haar weten dat je er voor haar bent en dat je haar steunt.